腰肌劳损能慢跑吗
腰肌劳损的人可以慢跑吗？
发布于 2022-09-28 15:20
共有4个回答
当我们第一次相见的时候，我并没有想到
慢跑是一项常见的运动，但患有腰肌劳损的患者却担心慢跑会对身体造成伤害。其实，患者只要在慢跑过程中做好腰部的保护和保暖工作，采用正确的慢跑姿势进行跑步，就可以帮助缓解腰肌劳损的症状，促进腰部受伤部位的恢复。
回答于 2022-09-28 15:44
我就是这么痴痴的怕你忘了我，可你早已有了新欢
腰肌劳损的患者是不可以慢跑的，是不可以进行锻炼的，运动会加重腰肌劳损的症状，患者如果疼痛明显可以口服甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀的药物来进行治疗，在治疗期间注意局部保暖，避免受寒受凉。
回答于 2022-09-28 16:22
你就不知道我***多爱你，就那么的胜过了一切
不建议这样做，这样会加重伤情，导致症状加重，建议休息调养，局部热敷，活血化瘀药物理疗，按摩，针灸，口服活血止痛药物，局部涂抹活血止痛膏，密切观察病情变化，有异常情况及时就诊
回答于 2022-09-28 17:34
午餐多吃一些半夜才不会觉得饿。
你好，根据你的描述，腰肌劳损可以正常跑步。建议平时避免久坐，避免腰部受凉，可给予局部热敷理疗，外用活血止痛药物缓解疼痛症状，疼痛缓解后，建议加强腰背肌功能练习，增强腰椎稳定性。
回答于 2022-09-28 19:22
问了“腰肌劳损能慢跑吗”的人还对以下问题感兴趣
提问者
我就像个小丑一样，永远不会是最重要的那个
提问
6
回答
14
关注者
2150
相关问题
腰肌劳损能造成脖子吗
腰肌劳损能洗头发吗
腰肌劳损能去健身房吗
腰肌劳损能打封闭针吗
腰肌劳损症状能喝咖啡吗