慢跑对腰肌劳损有效吗
慢跑对腰肌劳损有效吗
发布于 2023-02-26 08:09
共有3个回答
胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉
腰肌劳损主要是长期的弯腰劳累造成了肌肉韧带的过度牵拉疼痛。出现这种情况主要还是应该多注意乌床休息，避免腰部的劳累。平时可以进行推拿按摩，热敷治疗，也可以用红外线烤灯理疗。如果疼痛比较严重的情况，可以口服消炎止痛，活血化瘀的药物对症治疗。慢跑相对来说还是有一定的作用但是不能过多
回答于 2023-02-26 09:01
你就那样站在兵荒马乱的路途，用你自己的风情万种迎接到来的我
慢跑对腰肌劳损是有一定的好处。在一定的程度上，可以增强腰背部的肌肉力量减轻，腰肌劳损引起的疼痛症状。对于腰肌劳损，平时应当注意避免长时间的久坐，应当改变姿势，要睡硬板床。
回答于 2023-02-26 09:53
因为那是我想让你懂的心情
根据你的描述，腰肌劳损的治疗，建议平时不要睡太软的床垫，通过腰部的热敷和按摩，或者是瑜伽的飞燕体式，来加强腰部肌肉的张力和韧性，改善引起的酸痛，慢跑对于缓解腰肌劳损有一定的作用。
回答于 2023-02-26 10:45
问了“慢跑对腰肌劳损有效吗”的人还对以下问题感兴趣
分道扬镳，留下这残缺A爱和没有写完A故事
腰肌劳损多年现在对日常造成严重影响腰肌劳损随时间会演变成腰间盘突出吗
发布于 2022-05-25 11:47
3个回答
提问者
离别，是我最好的选择。
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