轻度腰肌劳损可以跑步锻炼吗？
轻度腰肌劳损可以跑步锻炼吗？
发布于 2022-09-18 08:08
共有3个回答
我相信，世界上总有那么几个人是为了我而活
不建议这样做，这样会加重伤情，患病后要静养，局部热敷，活血化瘀药物理疗，按摩，针灸，局部热敷福泰膏，口服活血止痛药物，密切观察病情变化，效果不好要去医院系统正规治疗
回答于 2022-09-18 08:50
我可以选择放弃，但不能放弃选择。
轻度腰肌劳损是可以从事一些体育活动的，但比较严重的腰肌劳损，腰部明显疼痛，这种情况下不建议做一些运动。轻度腰肌劳损也应尽量休息，如果跑步锻炼会引起疼痛的感觉，这种情况下最好不要做跑步。
回答于 2022-09-18 09:56
得有多失望才舍得 放弃曾经那么在乎的人
根据你的描述，轻度腰肌劳损可以进行跑步锻炼，但要避免长距离跑步，平时要注意避免久坐或错误姿势，腰部采取热按摩手法可以缓解腰部疼痛，必要时练习瑜伽飞燕体式。
回答于 2022-09-18 10:55
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