腰肌劳损的人可以正常训练吗？
腰肌劳损的人可以正常训练吗？
发布于 2022-09-17 14:35
共有3个回答
莪就像是个悲伤容纳器，不断的接受来自你的各种伤害
腰肌劳损不建议正常训练，建议训练时保护好腰部，尤其是腰肌劳损发作时不适合训练，训练容易导致腰肌劳损症状加重，平时要避免频繁练习弯腰等动作。
回答于 2022-09-17 16:38
太在乎只会让自己丧失很多宝贵的东西
存在腰肌劳损的问题，其实也可以进行正常的训练，这种情况也会有一定的改善效果，因为在存在这种问题的话，适当的活动对劳损问题????都会有好处，那就是注意腰部的锻炼。
回答于 2022-09-17 17:02
有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意
腰肌劳损可以锻炼，主要是加强腰背肌的锻炼，如小燕飞五点支撑游泳骑车，这些动作都可以，但一定要注意力度，多注意休息，避免过度。避免劳累，避免受凉，避免久坐、久站。
回答于 2022-09-17 18:30
问了“腰肌劳损的人可以正常训练吗？”的人还对以下问题感兴趣
提问者
苦笑的告诉自己，你可以过的狠好。
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