在床上看书玩手机影响睡眠吗？
在床上看书玩手机影响睡眠吗？
发布于 2023-07-30 17:12
共有3个回答
别以为你从石头里蹦出来就成了美猴王了
在床上看书或者玩手机有可能会影响睡眠的，因为如果你看的书故事情节比较激烈，吸引人或者手机的亮光或者是内容都可以影响到睡眠的，所以睡前尽量的不要看手机。也不要看一些故事情节比较强比较激烈的书。要养成良好的休息睡眠规律。
回答于 2023-07-30 18:07
听说你去的地方很热，我却在这里体会冷冷的苦涩
你好，从你的这种情况叙述来看，长期在床上看书，玩手机会有一定的睡眠影响，因为容易造成大脑的兴奋以及眼部疲劳，从而影响睡眠质量 您可以放松放松心情，调整睡眠质量，避免类似情况的发生，睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练来提高，同时，白天适当的进行户外活动，也有助于精神状态的改善
回答于 2023-07-30 19:01
明明已经忘记，却总在不经意间，一个画面
睡前的行为是会影响入睡速度，和睡眠质量的。睡前一个小时是不建议玩任何电子产品的！尤其是刺激性的玩手机游戏。 看书也要选择不会造成精神紧张，情绪波动的。另外晚上不宜过饱，选择易消化的食材。睡前热水泡脚十五分钟。可以经常听一些催眠的音乐和导语。
回答于 2023-07-30 19:56
问了“在床上看书玩手机影响睡眠吗？”的人还对以下问题感兴趣
人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废
跪在床边低头玩手机感觉头一阵一阵晕，要掉下去，有人扔床，床一动，感觉就要掉下去
发布于 2022-05-19 08:54
3个回答
因为一次次的巧合，一次次的懦弱，将仅存的那点激情也消耗殆尽
每天晚上睡觉后都要起床上厕所，比较影响睡眠
发布于 2022-07-10 02:32
3个回答
高傲的抬起头，在痛也不会流眼泪，做最坚强的自己
本来我月经20号就该来了，推迟了好几天，胸胀的很嗜睡，去医院检查医生说是怀孕了，跟我讲了很多注意事项，看我在玩手机，关照我以后少玩手机，少看电视对胎儿不好。
想得到怎样的帮助：怀孕能玩手机吗？
发布于 2024-07-26 04:52
3个回答
我不唱嘶声力竭的情歌不代表我没有心碎的时刻
经常熬夜玩手机前几天熬夜起来后眼就疼一往上看就会有点疼这是什么情况需要用什么药治疗吗疼两天了
发布于 2023-04-08 15:35
4个回答
所谓的成熟，就是笑不在单纯，哭不在彻底
性别：男，年龄：22岁
下午在床上躺着玩了会手机但晚上的时候两个肩膀开始疼一段时间后右肩膀不疼了但是左肩膀持续疼了（疼的睡不着觉）一个晚上我想问问是什么原因需要怎样治疗？谢谢
什么原因导致疼痛 系、需要怎么治疗
发布于 2022-05-08 16:45
3个回答
当你想要放弃的时候，想想你是为什么而来
这两天我就是一直睡在床上看手机，导致眼睛胀痛。但是不影响视力。只是眼睛很胀痛而已，请问这个该怎么缓解呢？我滴了一点抗疲劳的眼药。出去走了一圈。有所好转，但是还是有一点点胀痛。
发布于 2022-05-03 00:19
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人之所以痛苦，在于追求了错误的东西
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