会经常习惯性的拔头发，睡觉的时候惊醒

之前是只有在做题的时候会拔头发，现在是一直会拔头发。在上学期间一个人睡觉的时候会在半夜起来，有时候一晚上只有一两次，有时候会起来十几次。做任何事情都特别没有耐心，尤其是有特别重要的事情之前。头一直会疼，现在有吃谷维素

发布于 2023-08-16 06:14

共有3个回答

夜倜傥

都是背了太多的心愿，流星才会跌的那么重

首先如果身体没有问题的话，可能是你情绪精神方面出现了紧张感和焦虑而造成的。要注意自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感。多做做运动，多讲一些开心的事，让自己更好的放松下来，调节好自身的状态，转移注意力，让自己更好的放松缓解。

回答于 2023-08-16 07:34

強顔歡笑您一碗啥子

而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底

根据你的描述，在你这个年龄阶段，受到青春期影响，情绪有时会有较大的波动，会出现一些负面状态。你所说的这种情况多考虑与你精神压力过大、过于疲劳、性格因素影响、环境影响等都有一定的关系。不建议你私自服用药物，最好在家人陪同下就诊于正规医院的心理门诊，根据病情对症接受治疗。另外，平时尽量放松心态，多想积极乐观的一面，多给自己进行一些积极的心理暗示，也可以进行适度的体育锻炼、做一些放松身心的事情来调整身心状态，稳定情绪，改善睡眠。

回答于 2023-08-16 08:53

富二代怀

我们最后一次拥抱，然后，转身，永不见

你在精神紧张焦虑的时候会控制不住拔头发，晚上容易惊醒，会起来十几次还出现了头疼。这种情况通常是长时间精神紧张焦虑抑郁引起的。控制不住拔头发是一种心理障碍，在特别紧张缺乏安全感的情况下容易出现这些癖好。你晚上睡眠质量不好，要醒来很多次，还有比较明显的头疼，属于躯体化症状明显。这种情况有必要告诉家人，让家人陪你到医院精神心理科看心理医生。通常需要接受系统的心理疏导，必要时吃抗焦虑药治疗。

回答于 2023-08-16 10:12