长期睡眠不足,对身体危害大吗

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自己的媳妇儿不惯着不宠着你这是在给谁留机会

您好，根据您描述的这些信息，18岁，女性，由于上高三时间比较紧，睡眠的时间比较少，如果您的睡眠并不影响第2天正常的学习和生活，就不用担心因为高三是一个特殊的时期，每个人都会很紧张，抓紧一切时间复习应对高考，所以这些情况呢是暂时的，那么在不影响您正常学习生活的情况下，我们去接受目前的这种现状，因为不仅仅是您一个人，您身边的同学们也跟您的情况是一样的，所以呢，不用太过于焦虑担心，熬过高考这段时间就好了

回答于 2023-11-08 23:41

奶爱心之恋人

我什么都不做，是为了大家有机会发挥自己的长处

你好，长期睡眠不足对身体的危害还是挺大的，你现在高三学习压力是很大的，但是还是要注意休息建议合理安排时间，听课的时候尽量打起精神，中间注意休息，并且注意多做自己喜欢的事情，保持心情愉悦，可以找志同道合的小伙伴一起学习，相互鼓励，增强信心

回答于 2023-11-09 01:04

角一身多重

别说你有多爱我，你的话，猪听了都会笑

你好，看你的描述，今年已经高三，成绩很好，但是睡眠严重不足，只有周末才可以短暂的休息，补补觉，感觉学习压力很大，有点力不从心你们还是大孩子，现在正是精力旺盛的时候，即使现在睡眠不足，在周末补补觉一般就没有问题，因为你们这个年龄段的孩子现在都是这样的，都缺觉，没什么影响，只不过可能你心里会有点难受而已，学习成绩也挺好，也没有什么感觉不舒服的，尽量的，哪怕是下课或者中午能休息3分5分的，也可以补充你的体力，所以不用担心

回答于 2023-11-09 02:28

三分顧念扬长軟

叹人间真男女难为知己，愿天下有情人终成眷属·

你好，从你的叙述中得知你的情况，担心长期睡眠不足会对身体有危害。长期睡眠不足对身体确实会对身体有害，但是大多数的高三学生因为面对高考会导致睡眠不足，这种睡眠不足也仅仅是这一年的时间，高考过了就会恢复到正常的生活当中了，也就是说对身体的伤害不会太大。首先建议你做到规律生活，尽量不要熬夜，每天能保证6、7个小时的睡眠时间每周补补觉也是可以的。其次平时多做做运动，运动可以缓解压力，提高睡眠质量。

回答于 2023-11-09 04:08