经常吃土豆，有什么好处呢？
经常吃土豆，有什么好处呢？
发布于 2023-11-11 00:18
共有3个回答
寂寞，让我变的那么脆弱。
土豆含多种营养元素。能美容养颜，润肠通便，有利于身体健康，一般人都可以吃土豆，不要吃发芽的土豆，不要吃腐烂变质的土豆，尽量要吃自然食品，不要吃垃圾食品。
回答于 2023-11-11 01:07
失望攒够了我要离开了可是为什么他又对着我笑了〕
你好，一、土豆含有大量的淀粉及蛋白质、b族维生素、维生素c等能促进脾胃的消化功能，能中和养胃，健脾利湿。二、土豆含有大量的膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄，代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。三、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能。四、土豆是富含膳食纤维食物中比较少见的，同时含有大量的维生素、矿物质的食物，能有效控制人们日常饮食中的脂肪总量的摄入。五、土豆含有钾，能带去体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压、肾炎水肿患者的康复。六、土豆有很多的呵护肌肤，保养容颜的功效，新土豆汁直接涂于面部，增白作用十分显著，以上都是吃土豆的好处
回答于 2023-11-11 01:55
十步杀一人，千里不留行，事了拂衣去
土豆是一种低热量、高纤维的食物，能有效预防心血管疾病和癌症。土豆除了维生素、矿物质和纤维含量之外还含有许多植物化学物质，如类胡萝卜素和多酚，它们可以抵御疾病，有益于人类健康。
回答于 2023-11-11 02:43
问了“经常吃土豆，有什么好处呢？”的人还对以下问题感兴趣
为何总让我的勉强来玉成你们的碧海蓝天￠
秋葵的功效与作用。常吃有什么好处。对经常熬夜的人有没有好处
发布于 2022-06-01 21:07
4个回答
提问者
生气到最后往往受惩罚的不是别人，而是自己
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