經常吃核人仁有甚麼好處

經常吃核人仁有甚麼好處
發布於 2024-09-07 08:49
共有3個回答
經常吃核桃仁兒,可以潤腸通便,因為裡面有大量的油脂,能夠幫助滋潤腸道,可預防便秘,核桃裡面含有精氨酸,油酸,維生素等等能夠預防心腦血管疾病也可以幫助頭髮變黑。
回答於 2024-09-07 09:33
適當的吃一些核桃仁,可以補充體內所需的微量元素,有一定的補益腎氣的效果,對身體是有一定好處的,建議在日常的生活當中,可以適當的吃一些堅果類的食物,也要合理的攝入其他新鮮的水果蔬菜!
回答於 2024-09-07 10:17
經常吃核桃桃仁的話對於身體健康是有一定的好處的,可以補充身體所需要的營養,而且對於腦部的發育是有好處的,孕婦在懷孕期間的話可以適當的吃一些核桃,每天1~2個就可以,不要吃太多。
回答於 2024-09-07 10:33
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