經常吃土豆，有甚麼好處呢？
經常吃土豆，有甚麼好處呢？
發布於 2023-11-11 00:18
共有3個回答
寂寞，讓我變的那麼脆弱。
土豆含多種營養元素。能美容養顏，潤腸通便，有利於身體健康，一般人都可以吃土豆，不要吃發芽的土豆，不要吃腐爛變質的土豆，儘量要吃自然食品，不要吃垃圾食品。
回答於 2023-11-11 01:07
失望攢夠了我要離開了可是為甚麼他又對著我笑了〕
你好，一、土豆含有大量的澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c等能促進脾胃的消化功能，能中和養胃，健脾利溼。二、土豆含有大量的膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩，代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。三、土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易消化吸收，營養豐富，能供給人體大量的熱能。四、土豆是富含膳食纖維食物中比較少見的，同時含有大量的維生素、礦物質的食物，能有效控制人們日常飲食中的脂肪總量的攝入。五、土豆含有鉀，能帶去體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓、腎炎水腫患者的康復。六、土豆有很多的呵護肌膚，保養容顏的功效，新土豆汁直接塗於面部，增白作用十分顯著，以上都是吃土豆的好處
回答於 2023-11-11 01:55
十步殺一人，千里不留行，事了拂衣去
土豆是一種低熱量、高纖維的食物，能有效預防心血管疾病和癌症。土豆除了維生素、礦物質和纖維含量之外還含有許多植物化學物質，如類胡蘿蔔素和多酚，它們可以抵禦疾病，有益於人類健康。
回答於 2023-11-11 02:43
問了“經常吃土豆，有甚麼好處呢？”的人還對以下問題感興趣
為何總讓我的勉強來玉成你們的碧海藍天￠
秋葵的功效與作用。常吃有甚麼好處。對經常熬夜的人有沒有好處
發布於 2022-06-01 21:07
4個回答
提問者
生氣到最後往往受懲罰的不是別人，而是自己
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