焦虑症，失眠，身体虚弱
严重焦虑症，一躺床上就特别焦虑，心跳加速，想要大口喘气，然后就越来越焦虑，身体本来就不怎么好，不喜欢运动，一运动就不舒服，严重气血虚，然后如果我焦虑的时候，想要大口喘气，我去抑制它，不让它大口喘气，有什么危害吗，会不会对心脏，肺部有害，我以前晚上睡不着都是憋气，慢慢憋着就放松了，我问医生他们都是没什么影响，但是有时候感觉心脏偶尔不舒服到底有没有影响呢，有点不敢憋了
发布于 2023-12-08 07:30
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会不会有那么一个人，在生死一刻会陪我到最后
如果你是焦虑症，要及时的进行治疗，需要自我进行疏导，把注意力转到别的事情上，这样能缓解一些其次就是从饮食上进行调理，多吃一些谷物类的食物补充维生素，多想一些美好的事情，多看一些书，来缓解工作生活中的一些压力。
回答于 2023-12-08 08:23
世界那么大能认识你，我觉得好不幸
这种情况考虑是本身的焦虑症有影响，所以会出现这方面的症状，需要注意放松心情以及用一些抗焦虑之类的药。可以坚持调理治疗观察，一般会有一定的效果，可以慢慢恢复。
追问
那到底可不可以憋气呢，晚上一躺床上都放松不下来
回答
不用憋气，可以正常呼吸就好。
追问
吃半个月的阿普唑仑，每天两片，会有依赖吗
回答
不会的，这种情况一般也不会有依赖性的。
回答于 2023-12-08 09:16
你的爱始终离我太远是我永远都触及不到的永远
出现这些情况，建议完善相关的检查，可以考虑完善动态心电图的检查，完善心脏彩超的检查，完善肺功能检查判断有无异常，平时要注意放松，不要太过于焦虑，多吃富含膳食纤维的食物，必要时可以药物治疗
回答于 2023-12-08 13:43
春色满园关不住，我拉红杏出墙来。
根据你描述的情况来看，像你所说的这种行为一般不会对心肺功能造成影响，但是对你的心理和精神方面的影响是比较大的，首先如果你有焦虑或者是抑郁的情绪。我建议你最好是先去你们当地的精神卫生中心就医，找精神心理科的医生谈一谈，然后做个心理测试来明确一下自己到底有没有心理方面的问题也好，根据具体的情况来服用一些药物进行治疗。你平时也要自我调节，要放松心情，转移自己的注意力，不要把关注力过度的放在呼吸这方面。睡前一定要放松心情。
回答于 2023-12-08 15:48
问了“焦虑症，失眠，身体虚弱”的人还对以下问题感兴趣
我记忆里的童话已经慢慢的融化。
性别：女，年龄：42岁
患者失眠，抑郁症，头痛，恐惧症，焦虑症患者失眠，抑郁症，头痛，恐惧症，焦虑症
发布于 2022-05-08 16:47
6个回答
我的暖阳里，有你有我有宝宝。
因焦虑症伴随抑郁，整日吃不好睡不好，不锻炼，还有手淫，思想压力大，导致身体虚弱，阳痿早泄，这是一个问题。还有一个问题，我被告诉太瘦，于是吃的也挺多，但是我的脸，看起来依旧很瘦，脸上67年前紧致有肉，肉也很匀称，如今脸上很少肉，且肉松垮垮的，不匀称紧致，仿佛都下垂到嘴角一样，泪沟没有肉就是骨头，大家都说我很老很多，我很伤心，我一直努力学习智慧处理思想，但看起来消瘦这点我希望能有办法解决，希望病友们看看。我该如何？
发布于 2022-07-12 07:56
3个回答
你活着浪费空气，死了浪费土地，半死不活浪费人民币
焦虑，抑郁，失眠，厌食，精神压抑，加上自身有疾病，导致身体更加难受
发布于 2022-07-09 13:56
4个回答
你那么卑微，仅仅也只能算是我眼角的那一点尘埃而已
最近感情发生了一些变化，导致自己的心理状态不是很好，再加上自己生病，身体上不舒服，经常吃药，一想起焦虑的事情就出现心慌，焦虑，失眠，更严重的是呼吸困难！不知道这是不是焦虑症
发布于 2022-03-05 14:02
3个回答
提问者
爱你不需要太多的言语，只需要心里有你
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相关问题
本人从前年开始出现焦虑躯体症状，心烦意乱，易怒敏感多疑，严重失眠入睡困难，乱经不规律！查激素六项，检测结果，雌激素水平刚刚正常值。请问我是更年期综合征引起的症状，还是焦虑症引起的？精神心理医生诊断:焦虑症、睡眠障碍。服药一年多，今年减药减量几乎大部分药停了。最近几天，好像焦虑症睡眠障碍又出现症状了，估计是停药后，复发了焦虑症。
性别：男，年龄：23岁
曾经失眠焦虑症复发曾经吃劳拉跟盐酸法辛释片吃了一年多好了，也戒掉了。近期一个月因为熬夜复发反反复复。去看医生给我开了阿普唑仑和氯硝西泮效果不好。吃了头痛。又换左匹克隆片基本没效果。这两天一直失眠心慌。
性别：男，年龄：23岁
曾经失眠焦虑症复发曾经吃劳拉跟盐酸法辛释片吃了一年多好了，也戒掉了。近期一个月因为熬夜复发反反复复。去看医生给我开了阿普唑仑和氯硝西泮效果不好。吃了头痛。又换左匹克隆片基本没效果。这两天一直失眠心慌。
中度抑郁轻度焦虑是未成年失眠吃谷维素加复合维生素b感觉没有作用怎么办
失眠与焦虑有关系吗？