西兰花的热量高不高呢？
西兰花的热量高不高呢？
发布于 2024-02-10 19:52
共有3个回答
讨厌自己明明不甘堕落却又不思进取
西兰花含有丰富的维生素，矿物质热量并不是很高的，经常食用能够提高身体的免疫力，补充人体所需要的营养元素，同时应该注意保证休息和睡眠，放松心情，缓解压力。平时应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
回答于 2024-02-10 20:14
幸福的日子，就是吃饱了撑着去睡觉的日子
西兰花热量不是很高，它的热量含量比较低，而且西兰花营养成分非常丰富，维生素矿物质元素以及微量元素含量都是比较丰富的，营养比较全面，可以给身体补充所需的一些营养成分。
回答于 2024-02-10 20:36
不想说，不是胆小只是不想给你太多压力
西蓝花属于蔬菜类食品，脂肪成分和淀粉含量都比较低，而体内的热能主要来源于脂肪，碳水化合物和蛋白质，西蓝花中的碳水化合物以纤维素为主，人体缺乏纤维素酶，西蓝花中的碳水化合物难以有效作为热能吸收，属于低热能食品。
回答于 2024-02-10 20:53
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提问者
逃课，是一个人的狂欢，上课，是一群人的孤单
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