怀孕期间有必要吃dha吗
怀孕期间有必要吃dha吗
发布于 2024-02-11 16:11
共有3个回答
妊娠期间合理均衡饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙及铁及叶酸,对孩子的健康发育是有好处的,12周以后孩子的神经系统开始发育,如果有条件补充dha,对孩子的视力智力发育是更有好处的。
回答于 2024-02-11 17:08
怀孕之后由于身体的生理性变化,对营养的需求量也会增加,所以说就要增加营养,比如多吃一些高蛋白食物,多吃水果蔬菜,补充维生素DHA,对孩子大脑的发育等等都有帮助,可以考虑适当的补充。
回答于 2024-02-11 18:06
怀孕期间并不是都要额外补充dha的,因为dha并不是所有的人都会缺乏。在怀孕期间,被认为只有叶酸是普遍缺乏.,所以其他的营养元素,基本上都可以通过均衡饮食摄取到的,只要自己注意不偏食。
回答于 2024-02-11 19:04
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