理想的主食应该是什么？

发布于 2024-05-14 15:24

共有3个回答

现在的你我回到了第一次见面时一样的平静

应该吃什么主食最好少吃含油脂太多的主食。现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米，就是为了告别精制碳水，摄入优质碳水。要健康，吃粗粮。粗粮一般是相对于我们平时常吃的精米白面来说的。

回答于 2024-05-14 17:10

月老，尼玛能别再用劣质的红线帮我牵了

你好，并没有理想的主食这一说法。需要根据个人的情况选择主食。如果脾胃虚寒的患者需要控制大米等寒凉类食物的摄入，糖尿病的患者需要控制主食的量，一天在6两左右。

回答于 2024-05-14 18:56

那么喜欢跟我对着干，我现在活着，你***吧

理想的主食的话是低脂低卡的，平常的话也是要按照自己的口味来选择一些食材来作为主食，平常的话少吃一些淀粉含量比较高的主食，像馒头玉米都要少吃一些。

回答于 2024-05-14 20:42

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