理想的主食应该是什么？
理想的主食应该是什么？
发布于 2024-05-14 15:24
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现在的你我回到了第一次见面时一样的平静
应该吃什么主食最好少吃含油脂太多的主食。现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米，就是为了告别精制碳水，摄入优质碳水。要健康，吃粗粮 。粗粮一般是相对于我们平时常吃的精米白面来说的。
回答于 2024-05-14 17:10
月老，尼玛能别再用劣质的红线帮我牵了
你好，并没有理想的主食这一说法。需要根据个人的情况选择主食。如果脾胃虚寒的患者需要控制大米等寒凉类食物的摄入，糖尿病的患者需要控制主食的量，一天在6两左右。
回答于 2024-05-14 18:56
那么喜欢跟我对着干，我现在活着，你***吧
理想的主食的话是低脂低卡的，平常的话也是要按照自己的口味来选择一些食材来作为主食，平常的话少吃一些淀粉含量比较高的主食，像馒头玉米都要少吃一些。
回答于 2024-05-14 20:42
问了“理想的主食应该是什么？”的人还对以下问题感兴趣
我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？
我2019年体检空腹血糖是5.41，2021年六月份是5.48，刚刚做的检查是5.79，我不知道为什么升高这么快，如果说0.3的跨度是正常波动，那么5.79再加0.3几就是不正常了，所以我怀疑自己在向糖尿病发展，为了预防糖尿病，应该吃什么主食，我现在好像有不想吃饭的感觉，吃多了感觉不消化，每餐只吃一碗米饭，这是不是症状，但不吃饭又不知该吃什么，别人都说要吃粗粮，不要吃精米精面，到底什么是粗粮，我们在超市买的米面是不是精米精面
发布于 2022-06-10 15:44
3个回答
提问者
今晚的星星都在折射出我的爱意。
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