怎么瘦大腿赘肉？
我的大腿特别粗，如果不是因为腿粗我整个人看起来会瘦很多。之前也跑步过，也节食过，身体其他部位瘦的比大腿要多。感觉我大腿的肉就是要誓死追随我了。希望大家推荐一些实用的瘦腿方法！
想得到怎样的帮助：怎么瘦大腿赘肉？
想得到怎样的帮助：怎么瘦大腿赘肉？
发布于 2024-07-10 02:38
共有3个回答
叹人间真男女难为知己，愿天下有情人终成眷属·
瘦大腿上的赘肉，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，可以经常做腿部的热敷按摩以及理疗。
回答于 2024-07-10 03:28
爱过的人，错过的魂，曾经拥有，就是永恒
减肥一定要坚持，可以选择做高抬腿，高抬腿是很好的瘦腿运动，可以让大腿上的肌肉运动得更好，也可以更好的促进大腿上脂肪的燃烧，从而达到减少大腿赘肉的效果。坚持就是胜利，而且经常锻炼身体还可以提高身体的免疫力。
回答于 2024-07-10 04:18
感觉累了就好好休息，何必苦了自己
其实运动减肥的话是一个全身性的减，而不会只瘦大腿或者身上某一个部位，所以说我觉得你之前跑步这个运动习惯应该坚持下来的同时应该控制好饮食，不要吃一些高热量食物，运动时尤其是跑步，腿部运动比较多，那么运动前一定要热身伸腿部肌肉运动后也一定要充分拉伸。同时运动时应该控制好自己的运动强度以及心率，心率应该控制在140以内，运动强度要适宜。
回答于 2024-07-10 05:09
问了“怎么瘦大腿赘肉？”的人还对以下问题感兴趣
在利益方面，人人都会选择对自己有好处的方面
总是在办公室坐着，没有健身的时间，现在的腿部肉很多，显得大腿特别的粗，很难看，看到别人的腿特别的羡慕，自尊心受挫了，总是被人嘲笑身材不好，想尽快瘦大腿内侧。
想得到怎样的帮助：男生如何瘦大腿内侧？
发布于 2024-07-26 11:43
3个回答
我一直都知道，山是水的故事，风是云的故事
痔疮术后屁股长了一个皮赘肉，我想请问一下病友，这个皮赘肉能不能用药治疗好的，不想手术动刀了忍受不了，之前去医院复诊医生跟我说慢慢会恢复的。昨天就说是皮赘肉要割了好担心
发布于 2022-02-27 15:17
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提问者
谁寂寞了繁华，埋葬了天涯，散尽一身的戎甲
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