如何减掉腹部脂肪

发布于 2022-09-25 18:29

共有3个回答

你嘬恏恨莪，苡你壹泩徕缒杀莪。

小肚子上的肉减肥法：为了减少肚子上的脂肪，饭后不要坐着，站立半小时很有用，平板支撑，简单有效，容易实施，没有场地和道具要求，只要你愿意做，一般一开始坚持的时间不长，不需要，可以持续10秒，休息一下，再10秒，慢慢坚持下去。

回答于 2022-09-25 18:43

引来无数人的羡慕和嫉妒

小肚子部位很容易堆积脂肪，平时要避免久坐多活动，坚持做一些平板支撑或仰卧起坐可以去除脂肪，还要控制饮食，避免一些高脂肪食物。

回答于 2022-09-25 19:48

你还欠自己一个努力的模样。

你可以通过运动来做到这一点，如俯卧撑、仰卧起坐、骑自行车、游泳等。你也可以在腹部做按摩。在锻炼的同时，还应该控制饮食，不要吃太油腻和高糖的食物，应该吃低糖和低热量的食物。

回答于 2022-09-25 20:39

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