老年人怎样预防骨质疏松症？
前几天我爬楼的时候，不小心摔倒了，当时很疼，慢慢的还能走，回家之后更严重了，疼的地方，不红不肿的，一碰到就疼，去医院检查，医生说是骨折了，我有骨质疏松症，需要补钙。
想得到怎样的帮助：老年人怎样预防骨质疏松症？
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发布于 2024-07-22 15:16
共有4个回答
不管曾经与否，现在幸福就好，我倒转了沙漏
你好，情况已知晓，根据你描述的情况来看，可能就是骨质疏松导致的病理性骨折了，应该是根据具体的骨折情况采取相应的固定治疗措施，同时进行抗骨质疏松治疗，多补充点钙剂及维生素D，必要时打点降钙素或唑来脒酸。
回答于 2024-07-22 17:03
突然喜欢暖色，因为觉得温暖。
老年人需要通过加强营养，适当体育锻炼等等方式来预防骨质疏松。比如患者需要在医师的指导下，调整自己的饮食结构，摄入充足的维生素、蛋白质和钙质。建议患者多吃牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果之类的食物。另外患者需要进行适当的体育锻炼，推荐患者进行游泳锻炼。
回答于 2024-07-22 18:49
你却把我对你的容忍当做一种理所当然
老年人骨质疏松一般是由于人体的骨含量降低或者骨密度减低以后导致的，会导致骨关节疼痛，甚至出现病理性的骨折，平常可以多吃些小鱼，小虾含钙比较高的食物，多喝些高钙的牛奶来补充钙质，同时，平常需要多晒晒太阳，这样有利于钙的吸收
回答于 2024-07-22 20:36
你大概不懂满怀期待的心酸吧
减少损伤，劳累，着凉的发生，适量运动，多晒太阳，增加营养饮食，尤其是多吃含钙及维生素D高的食物，口服钙片及维生素D，密切观察病情变化，有异常情况及时就医处理。
回答于 2024-07-22 22:23
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