晚上喝什么汤能减肥？
身上的肉比较的多，也不怎么喜欢运动，并且特别的爱吃东西，尤其是晚上的时候，身材特别的难看，周围人也劝说要尽早减肥，但是没有尝试过，听说晚上喝汤可以减肥。
想得到怎样的帮助：晚上喝什么汤能减肥？
想得到怎样的帮助：晚上喝什么汤能减肥？
发布于 2024-07-29 10:40
共有3个回答
养草的人，注定会被放羊的人欺负。
喝汤是为了增加饱腹感，同时又不至于热量超标，所以在选择汤类食物时必须保持低热量，太油腻的糖肯定不行，试试西红柿鸡蛋汤，肉丝榨菜汤，紫菜汤，海米白菜汤等。
回答于 2024-07-29 11:45
我减肥已取得了很大的成功，你看，我三个下巴都尖了
凤菇豆腐汤，材料：豆腐、凤尾菇、精盐、香菜末、葱花、味精、鲜汤、植物油。将新鲜的凤尾菇冲洗干净撕成薄片，将豆腐清洗并切成小块，先在锅中加适量油，加入凤尾菇翻炒片刻，加入豆腐块、鲜汤、精盐，等到入味时加点调味料即可食用，喝汤。
回答于 2024-07-29 12:50
我执着过坚持过爱过，到最后还是我一个人过
首先晚上喝汤并不等于能够减肥，想减肥的话晚上应该减少热量的摄入量，晚上可以适当喝紫菜蛋花汤或者其他蔬菜类汤，不要加过多的调料，尽量也不要去加一些米粥类。食物只是一方面，同时的话应该适当的增加有氧运动，增加身体代谢消耗。
回答于 2024-07-29 13:55
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