怎么才能练好记忆力呢？
最近经常加班熬夜，每次加班完就感觉头脑一片空白，整个人都昏昏沉沉，记忆力也明显下降，经常忘事，做什么事都做不进去，为什么会记忆力下降，想提升一下记忆力。
想得到怎样的帮助：怎么才能练好记忆力呢？
想得到怎样的帮助：怎么才能练好记忆力呢？
发布于 2024-08-02 08:50
共有3个回答
世界再怎么美好，也不属于我的。
要想记忆力好，平时就要有一个好的心态，要注意放松，睡眠要充足，多吃一些补脑的食物，不要过度的用脑，避免情绪过度焦虑紧张，避免疲劳，平时要多呼吸呼吸新鲜的空气。要多方面的进行调整。
回答于 2024-08-02 10:21
我愿在你怀里成猫娇而不傲 I wish in your arms into the cat Jiao not proud
如果想提高记忆力，首先应该保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒畅，不能生气，肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色的蔬菜水果，补充维生素，补充微量元素。
回答于 2024-08-02 11:52
我很爱他、看着他上线、却总是不敢烦他
您好，根据你所描述的情况，主要就是平时注意休息，不要过度的劳累，平时多吃一些核桃，鱼虾，主要就是多吃一些高蛋白，提高脑溢力的这种情况，主要就平时早晨多锻炼。多练习多记忆，这种情况主要还是平时生活中要多努力的。主要就是去刻苦的学习才会提高
回答于 2024-08-02 13:23
问了“怎么才能练好记忆力呢？”的人还对以下问题感兴趣
你说你爱我，我现在终于知道了，你是爱我的钱
初三男生记忆力差怎样提高记忆力？经常记忆力很差要用什么方法？
发布于 2024-04-09 19:54
4个回答
提问者
我爱你，却也壹并把伤害我的权利赋予你了
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