怎么去腿肌
我从小就特别胖，特别是两条腿上肉非常多，就像大象腿一样，好难看，我就想把腿上额肌肉减掉，可是我已经试过很多办法了，一点效果都没有，谁有好的办法可以告诉我，我非常着急。
想得到怎样的帮助：怎么去腿肌
想得到怎样的帮助：怎么去腿肌
发布于 2024-11-22 06:12
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慢慢你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁
要减少腿上的肌肉，一般可以采取锻炼的方式来进行，平时可以多运动，饮食上多吃纤维素的食物。可以多做一些拉伸的运动，也可以多按摩用力的揉捏肌肉的地方，哪里硬就捏哪里。
回答于 2024-11-22 08:04
当生活中处处有人跟我们作对，那就要想办法反击
腿部肌肉发达并不是由于脂肪过多所导致的，所以想要进行瘦腿需要进行专项的运动。例如平时多以前脚掌着地进行负重活动，可以牵拉腿部肌肉，使腿型明显变得修长，减轻腿部肌肉发达所引起的腿粗情况。要减去肌肉的方法，超长时间的有氧运动该是最好的方法。
回答于 2024-11-22 09:55
一个人的时候，寂寞的时候，我该找谁来陪伴我
您好，根据你所描述的情况，这个主要就是平时要注意加强锻炼，多吃一些水果蔬菜鸡蛋鱼虾，多吃一些高蛋白的食物。要吃油腻高脂肪，高胆固醇的食物。这个没什么特别办法。主要就是锻炼控制饮食，主要还是需要减肥才可以调肌肉
回答于 2024-11-22 11:47
问了“怎么去腿肌”的人还对以下问题感兴趣
快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
我从小就特别胖，特别是两条腿上肉特别多，就像两条大象腿一样，都不敢穿裙子和短裤，特别难看。我就想把腿上的肌肉减掉，我就每天坚持跑步和跳绳，可是一点效果都没有，特别苦恼。
想得到怎样的帮助：腿肌怎么去除
发布于 2024-09-20 03:12
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提问者
上穷碧落下黄泉，两处茫茫不想见。
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