减肥要求多喝水正常吗

减肥要求多喝水正常吗
发布于 2024-11-25 00:16
共有3个回答
减肥期间是有必要适当多喝水的,首先新陈代谢离不开水,补充水分有助于更好的代谢,减肥期运动量大,消耗水分比较多,适当补充水分,这样更好的减肥。其次是喝水有饱腹感,适当的喝水,可以减少一定量的食物摄入。
回答于 2024-11-25 00:44
减肥期间多喝水很有效的,有助于身体的加快新陈代谢,还能加速体内毒素的排出,达到减肥的效果,而且多喝水能增大胃的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低食欲。
回答于 2024-11-25 01:11
减肥期间是要多喝水,因为水是人体的重要组成成分,多喝水的话能够促进新陈代谢,同时它有较强的饱腹感,可以减少对其他食物的摄入量,而且运动之后也需要及时补充人体所损失的水分,所以说减肥期间是一定要多喝水的,多喝白开水,不要喝一些饮料
回答于 2024-11-25 01:39
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