体重一直减不下去是什么原因

减了很长时间体重一直减不下去不管是每天摄入足够的营养还是节食都不掉称
发布于 2022-05-06 00:20
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体重减不下去的原因,往往和饮食过多运动过少有关系,减肥是一个漫长的过程,如果体重指数较高,需要适当的进行节食减肥,不要吃高热量高脂肪的食物,节食减肥的同时需要进行适量的运动,并且需要长期的坚持才能达到减肥瘦身的效果
回答于 2022-05-06 02:06
您好,您的体重一直减不下去,减轻体重需要控制饮食,适量运动的,少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的。同时也是餐后适量运动的。减轻体重是一个持之以恒的过程。可在餐后一小时做些快走,慢跑游泳,打球的运动。
回答于 2022-05-06 03:52
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