走路减肥小腿会粗吗
走路减肥小腿会粗吗
发布于 2024-12-10 19:25
共有3个回答
我们分手了，他回去找初恋了，我知道心被拧碎的感觉了
走路是可以减肥的，一般情况下来说走路减肥小腿不会变粗。但是可以走路前后做拉伸运动，防止小腿紧张。也可以适当的做一些有氧运动，比如游泳跑步等，每天坚持45分钟以上，也能够有效的减肥。
回答于 2024-12-10 20:59
我只是个陪你疯了一场短暂狂欢的过客
走跑减肥小腿可能会粗，因为走路时消耗热量减少全身脂肪的同时也增加了小腿肌肉反复收缩与舒张的力度、增加小腿部的血液循环，会引起小腿部肌肉变粗壮、发达，这样会引起小腿变粗，建议在控制饮食的同时适当增加有氧运动量，特别是下肢的运动，可骑单车、游泳、瑜伽等。
回答于 2024-12-10 22:33
愿逝者安息，愿存着安宁
快走是减肥的有效方法，只要减肥人士长期的坚持，是能够有效减肥的，每天活动的时间要达到一个小时左右，这样才能够消耗脂肪，消耗热量，达到减肥的效果，同时要控制好饮食的总量。
回答于 2024-12-11 00:08
问了“走路减肥小腿会粗吗”的人还对以下问题感兴趣
生活有的时候很疯狂，我们追逐那些无法拥有的
左漆关节退行性关节炎，左小腿变粗了（明显比右小腿粗）？走路多了坐久了左漆关节有点痛小腿有点胀
发布于 2022-06-20 05:41
3个回答
无论对什么人，做什么事，七八分即可
左漆关节退行性关节炎，左小腿变粗了（明显比右小腿粗）？走路多了或坐久了左漆关节有点痛左小腿胀
发布于 2022-06-20 05:54
3个回答
风若能为莪停留，便会为莪停留。
身高152小腿腿围37cm腿算粗吗每次都不敢穿短裤跑步都是穿长裤明天跑步了拜托看看是不是很粗
发布于 2024-02-25 21:50
3个回答
提问者
虽然我不能菩度众生，但我可以祸害苍生
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