便秘吃什么蔬菜？
我肠胃功能不太好，而且经常上火，虽然吃的一点都不多，但是却经常出现便秘的情况，每次都是难受的要命，肚子一直坠痛，在厕所蹲半个小时就拉不出来，便秘应该吃些什么东西。
想得到怎样的帮助：便秘吃什么蔬菜？
想得到怎样的帮助：便秘吃什么蔬菜？
发布于 2025-01-30 06:37
共有3个回答
你离开的刹那，心已经死了。
便秘吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、红薯、油麦菜、西蓝花、洋葱、芹菜等可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼，需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。
回答于 2025-01-30 07:54
我没办法一向揣摩你我以前也很发奋去拥抱你的冷漠
便秘的可以吃些芹菜，韭菜，小白菜，补充膳食纤维，促进肠蠕动，缓解便秘。并且多吃些火龙果，香蕉，苹果，也能很好的润肠通便。平时注意健康生活，避免紧张焦虑，按时休息，可以早晨空腹喝杯蜂蜜水或者淡盐水，能够润肠通便，每天按时排大便。
回答于 2025-01-30 09:43
我们已不是过去的我们，何必再装什么纯真
便秘的患者需要吃一些菠菜和油麦菜等蔬菜的这些蔬菜，里面的营养还是比较丰富的，另外就是要注意饮食方面的问题，像辣椒烧烤已经特别干的食物都不能吃的，这些食物会影响到身体的代谢，平时也要注意适当的运动运动。
回答于 2025-01-30 11:33
问了“便秘吃什么蔬菜？”的人还对以下问题感兴趣
到最后我才发现，一切不过是我一厢情愿罢了
每天喝很多水，大概在2000多到3000.吃的都是蔬菜。为什么会便秘？每天都在坚持运动打卡，最近一直不上厕所
发布于 2022-07-01 05:22
3个回答
Both happiness and sadness in our life would fade away with time. 生命中无论快乐还是悲伤
脑淤血吃什么蔬菜
发布于 2023-04-05 08:11
3个回答
提问者
女人最脆弱的一面，男人却怎么也看不见、
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