你好，熬夜会给自己带来很多方面的不适，会引起月经不正常，内分泌失调。
建议您最好是不要熬夜、上火，给自己减负减压，放松心情，积极乐观。
经常熬夜，上夜班，该吃点什么对身体好？
性别：女，年龄：15岁
经常熬夜，上夜班，该吃点什么对身体好？
经常熬夜，上夜班，该吃点什么对身体好？
经常熬夜，上夜班，该吃点什么对身体好？
经常熬夜，上夜班，该吃点什么对身体好？
发布于 2022-05-08 00:11
共有3个回答
是在那个时候，我才知道什么叫千言万语如鲠在喉
你好，上夜班的人群容易阴虚以及身上的细胞容易癌变，所以饮食上以滋阴抗癌为主
您平时可以多吃点西红柿、西兰花、蓝莓以及几乎所有的蔬菜水果都是抗癌的好食物，可以多吃银耳、枸杞、山药等滋阴养肾
您平时可以多吃点西红柿、西兰花、蓝莓以及几乎所有的蔬菜水果都是抗癌的好食物，可以多吃银耳、枸杞、山药等滋阴养肾
回答于 2022-05-08 02:10
莫愁前路无知己,天下谁人不识君。
你好，中医上讲，熬夜是“暗耗肾精”的，经常熬夜的人，免疫力会慢慢变弱，会经常的得病，并且肾气会慢慢虚损，是必须要注意的事情。你才15岁，这个年龄，熬上几次夜，也问题不大，休息一下就很快缓过来了。但是经常性的话，就损伤很严重了。建议多吃点核桃和黑色的东西，可以补肾精，对改善熬夜有益。
熬夜的时候，也可以泡一杯绿茶来提神，做好是放一些菊花，有清肝火解读，调理内分泌的作用。
熬夜的时候，也可以泡一杯绿茶来提神，做好是放一些菊花，有清肝火解读，调理内分泌的作用。
回答于 2022-05-08 02:39
问了“经常熬夜，上夜班，该吃点什么对身体好？”的人还对以下问题感兴趣
总感觉手机震动，废了半天劲掏出来却发现什么情况也没有
经常熬夜，眼睛干涩，怕光，眼屎多，能吃明目地黄丸吗？
发布于 2022-08-20 15:07
3个回答
醉酒的时候觉得南方人不会回家，也总有伤疤
我经常熬夜，平时睡眠差不多3到4个小时，经常心慌胸闷，平时经常抽烟喝酒，今天熬了差不多40个小时，一起床一阵眩晕，后来刷牙的时候直接吐了，确定不是因为肠道引起的，就是熬夜的时候就犯恶心，我不会要猝死了吧
发布于 2022-06-30 23:32
3个回答
不要随意发脾气，谁都不欠你。
今年二十岁，最近六个月都在熬夜，但是睡眠时间还是足够了的，而且频繁手淫导致肾虚，这样会得尿毒症吗？
发布于 2022-05-31 03:46
3个回答
我们都跑不过时间，我们只能跑过昨天的自己
肝纤维增粗，但又不得不熬一夜，有事吗？因为公司双11要做活动，定单特别多，连着上了28个小时，对身体有害吗？这种对身体造成的损失能恢复过来吗？
发布于 2024-03-11 19:17
3个回答
和你在一起，我才能感觉到心跳，才能感觉到我还存在于这个世界上
我从三四月份开始就找了便利店的工作，现在大半夜了，一直上夜班，每天半夜下班，但都是到早上才睡觉，白天睡觉睡到下午。这样长时间对身体有什么危害吗
发布于 2023-11-28 08:25
4个回答
我是你无奈的选择，却不是多么爱的人
孕妇晚上上夜班，白天睡觉对孩子有影响吗，工作的原因不得不上夜班
发布于 2022-06-13 10:13
3个回答
提问者
你当我是浮夸吧，夸张只因我很怕。
提问
4
回答
18
关注者
5580
相关问题
子宫肌瘤吃什么药好；吃啥对身体好？
经常性熬夜，两三点才睡，而且不爱运动，整天不动，最近感觉身体好虚，吃饭胃口也不是很好，之前半年好像因为熬夜贪吃胖了二三十斤，能不能用菊花枸杞桂花决明子金银花泡水喝，改善一下呢
我刚刚得了生殖器疱疹，然后我上班是两班倒要上夜班，听说上夜班免疫力下降容易复发，那我治好以后这样上夜班怎么办，不是要经常复发吗？那我这样不能上夜班不要吃饭了吗？帮帮忙怎么办，又可以上夜班又不会影响病情复发的办法？
之前一直熬夜，一个月后要体考了，我现在开始一个月内都保持正常睡眠，能降低猝死风险，对我的身体有改善吗
最近一个星期都熬夜，一两点才睡，，会引起耳鸣吗？有什么办法可以解决？