请问一下失眠最佳治疗方法有哪些啊,哪种比...
性别：女，年龄：15岁
请问一下失眠最佳治疗方法有哪些啊,哪种比较有效啊?
请问一下失眠最佳治疗方法有哪些啊,哪种比较有效啊?
请问一下失眠最佳治疗方法有哪些啊,哪种比较有效啊?
请问一下失眠最佳治疗方法有哪些啊,哪种比较有效啊?
发布于 2022-05-08 23:18
共有3个回答
假话如同台词，常常要背熟了再说，真话如同咳嗽
多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐
回答于 2022-05-09 00:59
你的一句玩笑话、我却当了真，疼到现在
你好 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,
中药没有什么副作用,你也 使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
中药没有什么副作用,你也 使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
回答于 2022-05-09 02:48
慵懒的夏天，燥热的天气，涐懒懒的等待蒸发
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗
多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐
多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐
回答于 2022-05-09 04:37
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半年前，就开始有点睡眠障碍了，可能是因为工作压力太大，可是现在工作压力小多了，可是失眠的问题也没见轻，入睡很困难，中间还容易醒，醒了之后就别想再睡着，每天早上顶着黑眼圈，特别没精神，脾气还急，好想找一种合适的方法治疗我的失眠。
想得到怎样的帮助：失眠治疗方法有哪些呢？
发布于 2024-05-31 02:37
3个回答
提问者
就算是善意的谎言，在戳穿之后也会布满伤痕
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