长期失眠，头晕，头痛，有时心跳加速，心累

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶聽虽然很对患者的失眠不能一下子治疗好，面对失眠这个慢性疾病，需要采取持续的治疗，等待情况好转，转为间歇性治疗。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

你好，考虑是神经衰弱。神经衰弱是因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了。
你好，对于精神衰弱的治疗主要是心理治疗，大多数的疾病都是患者自己给自己的，太多的精神压力，失眠等都可以导致神经衰弱，要治疗精神衰弱主要要调整情绪，力争心态平衡，在平常的时候要多加锻炼。而且要注意生活的规律化，要按时学习、工作、休息和睡眠。

失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

这种情况有可能是因低血压而引起脑部供血不足而导致出现头痛现象。常可伴有头晕、四肢乏力等症状。
建议到医院看心脑血管内科，做颅脑CT检查、颈椎CT检查、脑电图检查，以便排除其他疾病的可能。如能排除其他疾病确诊是低血压可静脉滴注黄芪、生脉等药进行调理。