48岁妇女失眠、身体浮躁是怎么回事！

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没有人能一直陪你，路总是要孤身一人走完

这个失眠的话多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，它是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。

回答于 2022-05-12 11:13

酱油文祥

你无法叫醒一个装睡的人，就像你无法感动一个不爱你的人

你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

回答于 2022-05-12 12:53

水墨杞╰

那些还没解释的事、那段还没挺熟的歌

抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

回答于 2022-05-12 14:33

心动近海

看你在线不聊天是一种折磨，看你下线后又是莫名的失落

最近失眠严重，情绪浮躁，情绪波动大

我不知道怎么了，我最近老是失眠，而且特别严重，慢慢的以为睡着了，但是却很清醒，一点点动静我就会睁眼，而且感觉自己只是在闭眼休息，白天我睡觉总是有意识醒了身体没醒的感觉，然后我就会挣扎，然后会感觉呼吸困难，我白天都不敢睡了，我头疼的厉害，整个人变得很浮躁，情绪很暴躁，而且莫名的想发脾气，有时候又觉得莫名的想哭，我好几天没睡过安稳觉了，我到底是怎么了，我最近也没发生什么大事啊，我就想不通，越想越浮躁

发布于 2022-06-15 21:31

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