你好！失眠症通常是指对睡眠时间和/或质量不满意的主观体验，会影响白天的社交功能，包括入睡困难、频繁醒来和/或早醒。可引起人的疲劳、焦虑、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛、记忆力减退等症状。它最大的影响是精神上的，如果再严重一点，就会导致精神分裂症。常见的临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
1、坚持作息规律，周末不要睡太晚。如果你周六晚睡，周日晚起床，周日晚上可能难以入睡。 2. 选择锻炼时间。下午锻炼是最好的睡眠时间，规律的体育锻炼可以提高晚上的睡眠质量。 3. 保持安静。关掉电视和收音机，因为安静有利于提高睡眠质量。 4. 保持室温微凉。稍微凉爽的卧室有助于睡眠。 5、睡前洗个澡。睡前洗个热水澡可以帮助你放松肌肉，帮助你睡得更好。
广州市中医失眠症
性别：男，年龄：35岁
广州市中医失眠症 我今年35岁。 我最近压力很大。 晚上睡不着觉，第二天工作精神也不好。 我已经处于这种状态一周了。 嗯，她的脾气也不好，小事就跟她吵架。 但她对我还是很宽容的。 其实她也很累，孩子的事情，已经够她操心了。
我们如何才能摆脱这种状态，努力工作，把压力变成动力。
广州市中医失眠症 我今年35岁。 我最近压力很大。 晚上睡不着觉，第二天工作精神也不好。 我已经处于这种状态一周了。 嗯，她的脾气也不好，小事就跟她吵架。 但她对我还是很宽容的。 其实她也很累，孩子的事情，已经够她操心了。
我们如何才能摆脱这种状态，努力工作，把压力变成动力。
发布于 2022-05-12 18:30
共有4个回答
未曾舍得的舍得，终究还是会不得。
你好！失眠症通常是指对睡眠时间和/或质量不满意的主观体验，会影响白天的社交功能，包括入睡困难、频繁醒来和/或早醒。可引起人的疲劳、焦虑、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛、记忆力减退等症状。它最大的影响是精神上的，如果再严重一点，就会导致精神分裂症。常见的临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
1、坚持作息规律，周末不要睡太晚。如果你周六晚睡，周日晚起床，周日晚上可能难以入睡。 2. 选择锻炼时间。下午锻炼是最好的睡眠时间，规律的体育锻炼可以提高晚上的睡眠质量。 3. 保持安静。关掉电视和收音机，因为安静有利于提高睡眠质量。 4. 保持室温微凉。稍微凉爽的卧室有助于睡眠。 5、睡前洗个澡。睡前洗个热水澡可以帮助你放松肌肉，帮助你睡得更好。
1、坚持作息规律，周末不要睡太晚。如果你周六晚睡，周日晚起床，周日晚上可能难以入睡。 2. 选择锻炼时间。下午锻炼是最好的睡眠时间，规律的体育锻炼可以提高晚上的睡眠质量。 3. 保持安静。关掉电视和收音机，因为安静有利于提高睡眠质量。 4. 保持室温微凉。稍微凉爽的卧室有助于睡眠。 5、睡前洗个澡。睡前洗个热水澡可以帮助你放松肌肉，帮助你睡得更好。
回答于 2022-05-12 21:14
一个人最大的缺点是偏执地爱一个不爱自己的人
失眠是无法入睡或保持睡眠，导致睡眠不足。又称入睡和睡眠维持障碍，是入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒、睡眠时间不足或质量差等多种原因引起的常见病。导致失眠的因素主要是某些疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不舒适等因素造成的。
当你被失眠、多梦、早醒等问题困扰时，重要的是要及时到医院进行专业的诊治，让医生找出失眠的真正原因，然后你可以用正确的药物治疗失眠。可以使用药物、心理、物理等综合治疗。未经授权，请勿使用某些药物或听家庭疗法。平时要注意自己的调整，放松心情，不要给自己太大压力，积极锻炼，安排好作息时间，不要熬夜。多吃有益睡眠的食物。
当你被失眠、多梦、早醒等问题困扰时，重要的是要及时到医院进行专业的诊治，让医生找出失眠的真正原因，然后你可以用正确的药物治疗失眠。可以使用药物、心理、物理等综合治疗。未经授权，请勿使用某些药物或听家庭疗法。平时要注意自己的调整，放松心情，不要给自己太大压力，积极锻炼，安排好作息时间，不要熬夜。多吃有益睡眠的食物。
回答于 2022-05-12 22:02
一如既往的空荡，梦，一如既往的遥远
失眠是无法入睡或保持睡眠，导致睡眠不足。又称入睡和睡眠维持障碍，是入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒、睡眠时间不足或质量差等多种原因引起的常见病。导致失眠的因素主要是某些疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不舒适等因素造成的。
当你被失眠、多梦、早醒等问题困扰时，重要的是要及时到医院进行专业的诊治，让医生找出失眠的真正原因，然后你可以用正确的药物治疗失眠。可以使用药物、心理、物理等综合治疗。未经授权，请勿使用某些药物或听家庭疗法。平时要注意自己的调整，放松心情，不要给自己太大压力，积极锻炼，安排好作息时间，不要熬夜。多吃有益睡眠的食物。
当你被失眠、多梦、早醒等问题困扰时，重要的是要及时到医院进行专业的诊治，让医生找出失眠的真正原因，然后你可以用正确的药物治疗失眠。可以使用药物、心理、物理等综合治疗。未经授权，请勿使用某些药物或听家庭疗法。平时要注意自己的调整，放松心情，不要给自己太大压力，积极锻炼，安排好作息时间，不要熬夜。多吃有益睡眠的食物。
回答于 2022-05-12 22:49
问了“广州市中医失眠症”的人还对以下问题感兴趣
不要羡慕别人 你有更好的 只是你不知道
性别：男，年龄：23岁
广州失眠中医治疗不知道为什么我每天晚上都会失眠很难入睡。而且早上很早就醒了。
请问我该如何治疗呢？能不能治愈？
发布于 2022-05-12 18:35
4个回答
家旺财旺人更旺，祝：家家团圆，新年快乐
性别：男，年龄：38岁
广州治疗失眠医院的排名男，38岁，失眠多梦，腰酸，神疲乏力颈部不适，下肢冰冷，轻度脂肪肝。
想知道失眠是什么原因导致的，该怎么治疗？
发布于 2022-05-09 05:43
4个回答
酷酷的病毒哥哥，求你别再来改我资料了
性别：男，年龄：25岁
广州有治疗失眠专科的我最近严重失眠，每天的总体睡眠时间还不到3小时，头疼，就是睡不着，这种情况已经持续2个月左右了。
请问病友得了失眠能治好吗？
发布于 2022-05-09 03:19
3个回答
脚步未曾停止，精彩刚刚开始。
性别：男，年龄：37岁
广州哪治失眠好躺在床上超过半小时没有睡着；半夜老醒，醒来的次数超过两三回；天还没亮就醒了。
我这是失眠么？是什么原因引起的呢？
发布于 2022-05-12 19:43
4个回答
时光时光，走吧，我很想念你行走的姿态
性别：男，年龄：33岁
广州治疗失眠的费用已经失眠有2个多星期了，就是晚上睡不着觉，心里乱想，有时候做梦。第2天起来，感觉头痛，没精神一样，感觉睡不够。
请问我这个病情如何治疗！
发布于 2022-05-12 19:55
4个回答
深夜除了多愁善感还有被手机砸脸
性别：男，年龄：34岁
我近半年总是失眠，入睡困难，半夜容易醒来，之后再也睡不着，白天工作没精神，非常郁闷，请问失眠的中医治疗法有哪些？失眠的中医疗法有哪些
发布于 2022-05-07 10:41
3个回答
亲眼目睹自己的热情冷却，那是种怎样的切肤之痛
性别：男，年龄：29岁
广州失眠医院哪里好本人29岁，以前有过失眠症状，时好时坏，伴有头痛，烦闷易怒，晚上睡觉很难入睡，胡思乱想，无法控制思绪，早上起来昏昏沉沉的，很难受
怎么样制止神经衰弱，不吃药能好吗
发布于 2022-05-12 19:52
4个回答
提问者
你混得不好，他为你着急
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性别：女，年龄：60岁
广州治疗失眠抑郁症状医院女，60岁，最近几天一直失眠，整夜都没睡好过，看过医生，吃了几副中药，效果不明显。我该怎么办才好？
医生，我应该怎么做！
性别：男，年龄：32岁
广州治疗失眠的医院都有哪些失眠已经有一段时间了，平时喜欢饮酒、吸烟、晚间喝咖啡等爱好。
我需要怎样的治疗能够很好的睡着？
性别：男，年龄：28岁
广州治疗失眠抑郁症很好的医院晚上不管多累也睡不着，还不能影响别人睡觉，所以就睁着眼睛躺着。
怎么样治疗好失眠的情况，这样下去勉强自己会病变吧？
性别：男，年龄：47岁
广州治疗失眠哪个医院看的好失眠近半年了，睡了感觉和没睡一样，但是好像又睡了，醒来之前是在好像在做梦。
这个严不严重，应该怎样治疗才好？
性别：男，年龄：31岁
广州治疗好失眠多梦的医院每天下班后感觉很累，就躺在床上却怎么也睡不着，失眠了，渐渐的，感觉身子很虚弱，很难受的。
想要一个安稳的睡眠，身体健康。