我觉得在课堂上和做作业时有人在监视我。
当我在课堂上或做作业时,我总觉得有人在背后看着我,认为我是个恶霸或什么,让我有点坐立不安。我应该怎么做?
发布于 2022-05-17 07:43
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像你说的这种情况,特别是心情烦躁的症状,这个我建议你还是要加强心理素质,一定要静下心来,另外这个也属于精神力不集中的表现,平时的话注意不要熬夜,也可以,平时的话多补充维生素b。最近这段时间要少吃油炸食品。
回答于 2022-05-17 08:37
你好,这种情况建议你可以改变自己的关注点,多注意改变在写作业和上课的时候,要认真听讲,认真完成作业,建议不要去想其他的,也许没有人在看你,只是自己的一些想法,平时建议不要去想,多做运动,保证充足的睡眠,也不要去太在意别人的想法,或者也可以自己多找 如果真的没有人看你,那只是自己的想法,平时控制自己的情绪
回答于 2022-05-17 09:38
青少年会出现一些心理问题、情绪问题,如注意力不集中、对周围事物过分关注或出现一些敏感和猜疑的症状。其中有些可能与精神心理因素有关,如易受环境因素影响,有些也与青春期发育或个性和认知有关。你需要调整自己的心态,提高自信心,把更多的精力投入到有意义的活动和事情上,避免不良的外部因素对你的学习或情绪的影响。通常情况下,上述情况可以随着年龄的增长而得到缓解。严重的情况需要进行一些心理治疗等。
回答于 2022-05-17 11:29
问了“我觉得在课堂上和做作业时有人在监视我。”的人还对以下问题感兴趣
小男孩三年级,从二年级开始写作业就老是发呆,一年级时不会,现在三年级,感觉越来越严重,别人一项作业二十几分钟搞定,他要写一个多小时,不是不会写,是写一下停一下,怎么说都没用,上课默写英语二十六个字母也没写完,说默写时大半时间在发呆了所以没写完,平时考试也是,会发呆神游导致卷子写不完,但是期末考时会去赶着写完卷子,这学期的语数成绩是八十几和九十几平时自己感兴趣的会完成的很认真,比如很大的小颗粒模型能自己拼完,兴趣的书也能认真坐那看,平时对别人说的话很敏感,有时大人说的气话或者别人开玩笑说的话会很当真,请问下孩子这种情况需要带去检查一下吗,要的话该找哪一科呢
发布于 2022-05-23 03:25
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写作业时会很烦,老是发火,特别是晚上有时会用刀片割自己,老是这样有时会抱头痛哭,有时抱头痛哭脚不停的动着,很难受的样子晚上就像变了一个人似的。
发布于 2023-11-27 20:52
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我每天整宿睡不着觉,总是感觉有人要害我一样,去外面玩,总是怀疑外面的座椅被人扎过针,买回来的东西,也总是怀疑被涂上艾滋病病人的血液,坐公交车,坐高铁,我都怀疑他们的座椅被人扎过针,被人摸一下头,也怀疑他用针扎我,我从来不出去乱搞,我也知道不会得那种病,可我总是觉得有人要害我一样,快精神崩溃了。
发布于 2022-08-28 11:29
3个回答