如果我精神不正常，我应该怎么办？
我最突出的是我看起来像个傻子，表情不自然，我有社交恐惧症和沟通障碍，我不善于社交，我内向、诚实、害羞、胆小，我从小就是这样的。我应该怎么做？我走到哪里都会受到歧视。
发布于 2022-05-21 00:16
共有3个回答
不能好了伤疤又忘了未愈合的痛
建议你到心理医院咨询一下心理医生，社交恐惧症可以通过脱敏疗法来治疗，平时要树立自信心，相信自己可以，也要调整好心态，学会放松，还要尽量多与人交流，多参加集体活动，改变自己的缺点。
追问
您说的轻松，但是我感觉我活的好困难
回答
有困难你得有自信，有信心去战胜困难才行，可以找心理咨询师帮助你呀
回答于 2022-05-21 01:05
如果说爱你是一个错误，那请让我将这个错误进行到底
目前有一些情绪或心理问题，如低自尊和难以应对人际或社会问题。有些可能与心身因素有关，如个人成长经历或环境因素的影响，有些可能与个性以及认知有关。他们需要调整自己的心态，提高自信心，学会沟通和适应环境，严重的还需要一些心理指导等。
回答于 2022-05-21 04:34
问了“如果我精神不正常，我应该怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
提问者
愿陪你从青涩时光走向白发苍苍。
提问
2
回答
18
关注者
8650
相关问题