手淫后感到有点头晕和疲倦有什么不对？

在这一点上，我们可以看到，在中国，有很多人都是在 "打酱油"，而不是在 "吃"。

适当的手淫对身体没有太大损害，但如果患者不节制，长期手淫过于频繁，可能会引起肾虚等情况发生，患者还会出现精神不集中，注意力不集中，容易头晕、困倦等症状，建议患者要养成良好的生活习惯，合理膳食，注意休息。

这可能是太常引起的精神体力的一个消耗来的，尽量平时清淡饮食吧，不要吃辛辣冷冻油腻的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，减少一个频率吧，适当运动就可以了，长期下来的话对你的精神影响会很大的，这个你要注意了。

根据你的描述，你在这个年龄段有手淫行为是正常的，但要注意控制时间和频率。频繁手淫容易导致身体虚弱、心慌、头晕、没有精力等症状。频繁的手淫容易导致身体虚弱、心慌、头晕、没有力气等症状。"手淫 "是一种很常见的现象，但也有很多人认为 "手淫 "是一种不健康的行为。所以首先要改变不良习惯，然后多做体育锻炼，增强体质，转移注意力。