最近，高血压和糖尿病。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，前者病因不明，具有一定的遗传性，后者可见于甲亢、皮质醇增多症、醛固酮增多症和肾脏疾病。原发性高血压的治疗包括低盐饮食，保持有规律的生活方式，保证充足的睡眠，放松精神，同时服用降压药。继发性的需要去除原发原因。

高血压的一个常见类型是原发性高血压，即具体原因和机制不明的高血压。一般认为，原发性高血压的发生有遗传倾向，与长期高热量饮食以及肥胖有关，也与吃太多的盐有关。同时运动可以减少导致血压上升的情绪因素。而且高血压的发病率随着年龄的增长而增加。建议调节饮食，限制高脂肪、高热量的食物也要限制盐的摄入，适当运动，肥胖者适当控制体重，目前血压明显升高应根据情况应用降压药物。

你好!您是否有高血压、糖尿病或遗传病的家族史？血压必须稳定在140/90mmHg以下，才能将心血管疾病的风险降到最低，所以你必须按时服用长效降压药。请到当地正规医院内科就诊，请临床医生结合体征和临床症状，指导您规范治疗高血压。您可以服用苯磺酸氨氯地平片、坎地沙坦、比心平，选择其中一种药物可以稳定血压。不知道你的空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白指标是多少？你一定要在主管内分泌医生的指导下，如何规范治疗，把血糖稳定在理想指标内。63岁患有慢性病，是一种正常现象，希望您不要有思想负担，患有慢性病，正确治疗是不会影响正常生活的。祝您永远健康，快乐每一天!