有些心理问题是很难解决的

这两天的网上课堂总是要开着摄像头,大家都能看到对方。如果是在我知道摄像头开着的时候还好,但是当我在专心做别的事情的时候,不自觉地就被摄像头拍到了,我总觉得在被拍的这段时间里,我做了很多不正常的事情,我总是担心在大家面前出丑,尽管我可能没有做那些事情,这是什么情况?我应该怎么做呢?
发布于 2022-06-03 02:03
共有3个回答
你有可能是由于网络课上开着摄像头,导致你比较紧张而引起的建议,你还是应该放松,不要太过紧张,做你该做的事,上课注意听讲就好。如果你会经常有这样的表现,有可能是患上了轻度焦虑症。
追问
对,就是经常有这样的行为
回答
那可能是轻度的焦虑症了
回答于 2022-06-03 03:41
即使在大家面前闹出丑闻,那也不要紧,每个人都可能遇到一些尴尬的事情,或者做错一些事情或者闹出丑闻,要学会接受自己,不要追求完美,人无完人顺其自然,越是这样想反而越担心,越容易做错一些事情,闹出一些丑闻顺其自然,该做什么就做什么,不要在乎别人怎么评价。
回答于 2022-06-03 07:09
在你的情况下,你想得太多了,是你自己有太多的精神压力。只要专注于你的学习,做你自己的事情,不要想那么多,假装这个相机不存在。保持心情舒畅,不要有太大的心理压力,劳逸结合,不要过度劳累。
回答于 2022-06-03 08:36
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