原地跳高可能会伤及经脉。
我昨天喝酒，结果一时兴起跳得很高。我用了很大的力气。有点酸痛。走路不正常。第二天，腿留了很久，有点刺痛
发布于 2022-06-08 07:03
共有3个回答
可恨的不是小三，而是经不住小三诱惑的小瘪三
原地跳高后，有一点酸痛感，那么这就属于扭伤或休克，可以按摩、热敷，近期注意好好休息，一般来说，慢慢就能恢复。以后如果想跳高，最好是做好热身运动，另外要循序渐进地练习，不要强度太大。
回答于 2022-06-08 09:02
It just happens and we should live with it.世事无常
考虑是局部韧带损伤，建议可以用一些活血化瘀的药物配合热敷、理疗进行对症治疗。注意休息，避免患肢过度活动，坚持每天用温水泡脚，促进局部血液循环，多吃高蛋白、富含维生素的食物，提高身体素质。
回答于 2022-06-08 10:00
不想难过，不想流泪，就不要去好奇那些不该看的东西
你好，下肢酸痛走路是不正常的，有可能是一些韧带拉伤造成的，目前不是很严重，注意多休息，刚开始可以冰敷，用点云南白药气雾剂啊，涂点扶他林软膏看看，如果没有改善，一定要多休息，避免剧烈运动。祝您身体健康!
追问
先生，请问我是要热敷还是冷敷？
回答
刚开始是可以冷敷，后期的话热敷的。
回答于 2022-06-08 11:37
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提问者
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