连续两天蹲得太快导致膝盖受伤
蹲着跑过去已经一天多了,膝盖很疼,走路问题不大,但膝盖很疼,尤其是蹲着站起来的时候。
发布于 2022-06-08 12:45
共有4个回答
如果快速蹲下或站起时膝盖疼痛,怀疑是关节出了问题,有时间可以到医院骨科拍个片子,确定是否有什么问题,平时的话也要多注意,蹲下和站起后再适当按摩。
回答于 2022-06-08 14:31
这种情况一般被认为是膝关节的滑膜炎等。不能完全排除其他疾病的可能性,如韧带拉伤和半月板问题。短时间内先治标,观察看看,注意休息,保持膝关节部位的温暖。如果症状明显,可以外用氟比洛芬凝胶膏或洛索洛芬钠膏等,对症治疗,观察。必要时可到医院骨科就诊。
回答于 2022-06-08 16:25
如果你平时不怎么运动,突然做一些剧烈运动,如做深蹲,这时可能会引起肌肉的无氧酵解,产生乳酸导致乳酸沉积。这时就会出现肌肉酸痛的故事,但建议你继续运动一段时间,这种情况就会消失。
回答于 2022-06-08 17:48
根据你的详细描述,考虑是膝关节下蹲速度过快引起的膝关节疼痛,一般考虑是否有肿胀,膝关节屈伸活动是否受限,建议注意休息一段时间,如果有肿胀,建议口服舒筋活血药物,考虑症状明显,建议去医院做膝关节MRI检查,明确诊断后再进行下一步治疗。
回答于 2022-06-08 18:34
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