连续两天蹲得太快导致膝盖受伤

蹲着跑过去已经一天多了，膝盖很疼，走路问题不大，但膝盖很疼，尤其是蹲着站起来的时候。

发布于 2022-06-08 12:45

共有4个回答

我怀念的不止是你，还有在那段时光里穿梭而行的自己

如果快速蹲下或站起时膝盖疼痛，怀疑是关节出了问题，有时间可以到医院骨科拍个片子，确定是否有什么问题，平时的话也要多注意，蹲下和站起后再适当按摩。

回答于 2022-06-08 14:31

当我说"算了"的时候，这两个字包含着很多失望

这种情况一般被认为是膝关节的滑膜炎等。不能完全排除其他疾病的可能性，如韧带拉伤和半月板问题。短时间内先治标，观察看看，注意休息，保持膝关节部位的温暖。如果症状明显，可以外用氟比洛芬凝胶膏或洛索洛芬钠膏等，对症治疗，观察。必要时可到医院骨科就诊。

回答于 2022-06-08 16:25

我很累,我也不知道我在累什么.

如果你平时不怎么运动，突然做一些剧烈运动，如做深蹲，这时可能会引起肌肉的无氧酵解，产生乳酸导致乳酸沉积。这时就会出现肌肉酸痛的故事，但建议你继续运动一段时间，这种情况就会消失。

回答于 2022-06-08 17:48

就算你不属于我，我也不想你被别人占有

根据你的详细描述，考虑是膝关节下蹲速度过快引起的膝关节疼痛，一般考虑是否有肿胀，膝关节屈伸活动是否受限，建议注意休息一段时间，如果有肿胀，建议口服舒筋活血药物，考虑症状明显，建议去医院做膝关节MRI检查，明确诊断后再进行下一步治疗。

回答于 2022-06-08 18:34

问了“连续两天蹲得太快导致膝盖受伤”的人还对以下问题感兴趣

提问者

提问

回答

关注者

2980