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我想锻炼盆底肌肉来延长性爱时间,请问提肛的锻炼方法有哪些我感觉自己不能掌握动作要领有没有更有效更简单的方法来锻炼盆底肌肉?请详细解释一下,谢谢
发布于 2022-05-16 16:03
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这两年勃起时间短性生活无力解除,有时还会早泄导致夫妻间的性生活无趣,我们夫妻间会少有性生活,有时因为次数多了又会有手淫次数。有时也会为了短暂的性爱时间而使用一些药物喷剂来帮助,我想问问医生我这个病严重吗?有时性生活后几天会感觉到腰酸背痛力不从心,我的情况是不是很严重?
发布于 2022-05-14 17:44
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我从初中开始手淫,所以现在的性生活时间太短,不到一分钟,最近每天早上我都会腰酸背痛,因为时间短,次数多,时间长,所以每次性生活的次数也多,但每个月的性生活不多。
发布于 2022-06-03 21:56
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因为10多年来长期感觉自己睡眠不好,白天精神状态不佳,最近我监测睡眠下来,深度睡眠时间只有在30分钟之内,昨天是11分钟,浅睡眠有4小时多,请教如何提高质量呢?
发布于 2022-05-05 09:03
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