我想咨询一下，一个27岁的女性最近感觉很累身体虚弱想睡觉~连伸个懒腰都会感觉很累，时不时还会有一种头重脚轻的感觉是什么原因呢晚上睡觉的感觉都是浅睡变成深睡了

性别：女，年龄：13岁 那刚来月经的时候应该注意什么，长跑之类的运动会有影响吗