睡眠质量差：有时晚上睡觉时，我可以感觉到困倦，但就是入睡太慢。有时可能需要半小时以上才能入睡，什么药可以改善，而且副作用小？

晚上宿舍里开着空调，别人都没事，往往我凌晨两三点就会感冒。一旦着凉，左腿关节就会感到酸痛。这几天工地上的雨反复淋得很冷。左腿也隐隐约约有疼痛感。昨天晚上下车时，突然感觉左腿关节抽筋疼痛，今天早上走路也感觉疼痛。我不知道是不是风湿病，如果是风湿病可以治好，以后生孩子不会传染给孩子啊

2021年10月28日打篮球时不慎骨折，做了石膏夹板，3月左右开始恢复少量运动，4月运动恢复正常（打篮球的哑铃力量训练），骨折处向上弯曲的哑铃手腕皱褶处会有隐约的晕痛，但没有刺痛感；右手骨折处相比左手有更明显的不适，日常生活中没有疼痛和不适，只是在 日常生活中没有疼痛和不适，只是在运动中

自上个月以来，月经推迟，量少，呈深褐色，有粘膜和血块。

打球时，被防守队员打到鼻子出血，那血不流出来，像鼻涕一样，有什么问题吗，鼻子会不会变形？