最常見的原因是椎間盤突出，壓迫神經，導致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等，通常以運動傷害所造成的居多;
又如退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等，都是造成腰痠背疼的原因。
依紐西蘭物理治療專家的統計分析，人類之腰痠背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。
背痛，雖不如頸痛、腰痛那樣多發，但也是一種常見的病痛。
約30%～40%的人在某一時期患有背痛，有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。
不同性別和不同年齡的人都可患病，但背痛在中年人中最為常見。
