概述
肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層的小潰瘍。其方向與肛管縱軸平行，長約0.5～1.0cm，呈梭形或橢圓形，癒合困難，是中青年人產生肛管處劇痛的常見原因。肛裂的人康復的時間根據手術大小與個人體質有關。平時應注意個人的飲食、作息及排便習慣，忌諱辛辣飲食，忌飲酒及熬夜。多進食蔬菜、水果等水分多並含大量粗纖維食物。下面我們和大家分享一下肛裂排便困難要怎麼辦。
步驟/方法：
1、 肛裂的病人需要特別注意預防便秘，所以日常生活中要避免晚睡、熬夜和吃一些高脂肪、難消化的食物，可以適當多吃一些有利於排便的東西，比如西芹、西紅柿和一些水果，蘋果也是不錯的選擇。
2、 肛裂的病人因為病因的問題，在排便上有很多困難的地方，這時候就要注意了，患者可不能在排便的時候太過用力，這可能會產生進一步的肛裂和出血，最好等到真的有便意的時候再去。
3、 為了解決排便困難的問題，患者可不能經常蹲在馬桶上面看書或者玩手機，這樣會影響排便的效率，也會產生更多的便痛，如果自己感覺蹲了一會兒就是沒辦法排出來，那可以暫停，等出廁所之後吃點下火的食物。
注意事項：
肛裂的人康復的時間根據手術大小與個人體質有關。平時應注意個人的飲食、作息及排便習慣，忌諱辛辣飲食，忌飲酒及熬夜適當吃點粗纖維的食物也是有幫助的。
