1、孕期養成良好的習慣，堅持每日排便1次。
2、積極處理產程中的異常情況，避免產程延長。儘量不用器械助產，娩頭時注意保護會陰，會陰剪開時切口不要過大。有會陰撕裂者應立即修補。
3、產後4小時候鼓勵媽媽下床小便，下床可促進腸蠕動和功能的恢復，1天后增加活動量。剖宮產術後1天拔除尿管後鼓勵下床排尿，2天后開始適當增加下床活動量。
4、有條件者在產後開始數天內使用坐式便器，緩解切口的張力以減輕排便時的疼痛感。
5、產後媽媽選擇的食物應以易消化的半流質為主，足量補充新鮮蔬菜，可適量食用加溫後的香蕉、梨子等水果，服用蜂蜜，在恢復排便前不要過早進補。有條件者可將水果榨汁，適當加溫後飲用，既不破壞維生素，又容易為媽媽接受。剖宮產術者應於肛門排氣後增加飲食量，切忌過早過多進食甜食、雞蛋等不易消化的食物，飲用牛奶者以飲無糖牛奶為宜。
6、有痔瘡等合併症者應儘早對症處理，如外用“馬應龍痔瘡膏”等。對於有會陰切口或剖宮產切口者，可適當使用鎮痛劑，可緩解因疼痛所造成的排便恐懼和困難。
