產後如何預防抑鬱症
產後如何預防抑鬱症
發布於 2022-09-20 06:00
共有3個回答
嬌豔的玫瑰終有敗落的一天，當我從現實中找到自我
產後的患者想預防抑鬱症的話，首先患者自己要注意。要學會接納自己的生活和選擇，不要老是負面評價自己。自己一定多培養一些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，在飲食上可以多吃一些黃花菜，學會換位思考。必要的時候可以經常的去做個心理的治療，也要找一些自己喜歡做的事情去做，來宣洩負面情緒。
回答於 2022-09-20 08:03
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老
產後抑鬱症是女性比較常見的精神心理疾病。對產後女性來講，預防抑鬱症需要保持一個平常的心態，保持樂觀積極向上的精神，均衡飲食，保證充足的睡眠，避免生活中的不良引起的因素對個人情緒的影響，遇事冷靜溝通，避免鑽牛角尖。良好的心態和情緒更有利於自己和嬰兒的健康。
回答於 2022-09-20 10:05
姑娘眼睛多美不該拿去流淚。
產後女性的激素分泌水平會出現一個斷崖式的降低，這個時候會很容易就出現有抑鬱情緒，加之初為人母的壓力，也會導致產婦情緒不穩定 建議首先，家人應該對產婦給予更多的關心和愛護，平時產婦本身也應該多保持積極樂觀的心態，可以適當的增加一些體育鍛煉來促進多巴胺的分泌
回答於 2022-09-20 11:39
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We know not what is good until we have lost it.好東西
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3個回答
有些愛不用說比情人付出得更無所求 Some love less than lover pay more for nothing
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發布於 2024-03-08 06:17
3個回答
