痛經期間不能做的事

　　1、不宜性生活：經期子宮腔表面形成創面，性生活時容易將細菌帶入，逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內感染。

　　2、不宜飲濃茶：濃茶中咖啡鹼含量高，刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，茶中的鞣酸會引起缺鐵性貧血。

　　3、不宜多吃鹽：吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛、激動和易怒等症狀。

　　4、不宜坐浴：經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使汙水進入子宮腔內並導致炎症。

　　5、不宜高聲唱歌：月經期呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞，會導致聲音嘶啞。

　　6、不宜穿緊身褲：臀圍小的緊身褲會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦並造成會陰充血水腫。

　　7、不宜捶背、捶腰：腰背部受捶打後，會使盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。

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