概述
最近我朋友出現了身體狀況，他以前身體狀況一直很好，不便秘不腹瀉，身體沒有明顯的異常現象，但是偶爾就會出現便血的情況，便血時候也沒有甚麼疼痛的感覺。大便出血是人體消化道出血的表現之一，它會涉及到全身各個器官系統，也有可能來自消化道的疾病，，所以發現便血後要及時的進行檢查和治療抓住最佳治療時機以免引起更嚴重的疾病，那麼警惕夏季便血的措施有哪些呢？
步驟/方法：
1、 首先注意個人行為，日常生活中不要保持久坐久站的姿態，不忙的時候做收縮肛門的提肛運動，增強肛門括約肌，提高肛肌肉的功能，這樣可以減少患者便血的次數和發生便血的症狀。
2、 其次注意飲食，日常生活飲食當中要注意多吃胡蘿蔔、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、捲心菜、白木耳、黑芝麻等具有清腸熱、滋潤營養的食物，還要多吃香蕉、蘋果等水果，不要吃國語辛辣刺激的食物。
3、 最後患者包保持心情開朗，勿鬱怒動火，不要因為一點小事情就發脾氣，如果長期保持心境不寬，煩躁憂鬱會使腸粘膜收縮，血行不暢，出現便血的症狀的機會更大；另外還要減少房事的次數，房事過於頻繁會使腸黏膜充血，加重出血癥狀。
注意事項：
以上這些就是警惕夏季便血的措施，提醒人們要時刻關注和愛護自己的身體健康，及時找到便血的原因，對症治療，並且可以有效的做好預防措施和治療效果。
