1) 寒溫適宜。根據氣候與居住環境的特點，適當調整室內溫度與溼度，大約以產婦自覺舒適為度，大約保持室內溫度 26℃左右，溼度約50%為宜，宜穿長袖寬鬆棉質的衣服。
2) 勞逸結合。適度的活動對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，需多臥床休息，等體力逐漸恢復就可以適當活動或做一些簡單的家務，但是要勞累，以免導致筋膜肌肉勞損。
3) 保持清潔。經常洗浴以保持清潔，避免感染很有必要。古代由於環境簡陋，無法保持室內恆溫條件，所以規定月子內不能洗頭。如今大可不必拘泥，但是洗頭，洗澡要用較熱的水，避免著涼。
4) 飲食有節。月子裡適當補養還是必要的。注意營養均衡，並按時吃飯。但不能由著自己的好惡而暴飲暴食某一類食物，也不建議素食。
5) 心情調暢。不怒、不燥、心胸開闊。避免與家人生氣，更不想太多的工作的事，放下心事，專心調養身體是最好的“坐月子”的心態。
