概述
大家對月子病這個詞並不陌生。生完孩子，新媽媽都忙著照顧寶寶，往往也會忽視自己。其實在照顧寶寶的同時，也別忘了關愛自己。坐月子對新媽媽的健康其實是非常重要的，如果月子做得不好，就會引起很多的月子病，所以時刻都不能放鬆。下面就來為大家講一講一些預防月子病的知識。希望各位女性朋友多關注一下自己，對各位有幫助，也希望孩子健康成長。
步驟/方法：大家對月子病這個詞並不陌生
1、 一般新媽媽在生下小寶寶後都會出現發燒的症狀，但是這些發燒的症狀如果在聊天麥類沒有消除的話，可能就會影響新媽媽的健康，甚至危及生命了。所以新媽媽一定要保持充足的休息。才能早日恢復體力。
2、 產後都會惡露的現象。所以產後的媽媽一定要注意勤換衛生護墊和內褲，尤其是陰道有受傷的。在上完廁所之後用溫水沖洗陰道，以免感染。還要經常用熱毛巾擦拭身體。但是不能洗澡，要7到10天之後。
3、 產後1到4周是急性乳腺炎的多發期，乳汁在排場不通預約即在乳房內，就會導致細菌感染。讓寶寶多喝自己的奶水，如果多餘的奶水不能吃完的話，就用吸奶器將多餘的奶水吸出。保持乳房暢通。
注意事項：
在飲食方便嗯，也是要非常注意的，新媽媽們要少吃有刺激的食物，姜蔥蒜肯定是不能吃的。上海帶和雞肉都可以預防乳腺炎。平時也應該多吃水果之類的食物。像一些民間的藉口也是不能過多的注意的。
