孕婦補血的作用

　　1、預防孕婦妊娠期貧血

　　血液是身體的運輸工具，遍佈全身，將氧氣、營養帶到全身，所以人不能缺血。鐵是製造血紅素的主要成分，孕婦需吸收更多鐵質來製造血紅蛋白。由於儲存在孕婦體內的鐵質被胎兒所吸收，因此孕婦需要不斷攝取鐵質，否則容易患上貧血，更會阻礙胎兒發育。

　　2、預防孕婦產後貧血

　　孕婦需要多多補血，來預防孕婦貧血引起的疲倦、暈眩、心悸氣喘，以及覺得手腳冰冷。孕婦在分娩時會流失不少血液，若孕婦在產前不多攝取鐵質、補充血液，產後便容易患上貧血。

　　3、催生乳汁

　　接下來的哺乳期，產婦更需要補血，催生乳汁。

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發布於 2023-05-06 10:10

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孕婦補血的誤區

誤區1：只吃紅棗可以補血錯!紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若孕婦想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來得有用。長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，一個禮拜吃2-3次即已足夠。誤區2：補血保健品可以代替貧血治療錯!孕婦貧血是—種症狀，而不是獨立的疾病。在治療時必須明確孕婦是不是患上缺鐵性貧血，市場銷售的

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誤區1：只吃紅棗可以補血專家評：紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來得有用。孕婦補充營養走出6大誤區長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血還得擔心減肥問題。誤區2：補血保健品可以代替貧血治療專家評：貧血

發布於 2023-05-06 09:50

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發布於 2023-03-30 13:07

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