備孕期間吃甚麼促排卵

　　我們知道，女性受孕就是在排卵期，如果排卵少或者不正常，都是很影響受孕的。那麼在備孕期間我們可以吃些甚麼來促排卵呢?豆製品可以有效促排卵，因為豆類是植物性激素，它可以模仿人體的性激素，如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆類和豆製品，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。

　　穀類食物也是含植物雌激素的，也可以促進女性排卵，而除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中都含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性可以多吃這些食物。

　　野生甲魚湯，也就是大家說的水魚湯也可以促進排卵，它可以促進卵泡發育，由於很多女性可出現不排卵的情況多半是卵泡發育不完全所導致，所以多喝水魚湯也是一種不錯的調理方法。

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發布於 2023-03-22 11:18

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備孕期間吃甚麼促排卵

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發布於 2023-05-08 05:14

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發布於 2023-02-12 21:43

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發布於 2023-03-22 11:32

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備孕期間吃甚麼好

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發布於 2024-02-09 09:41

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二胎備孕期間吃甚麼

準媽媽看這裡! 補葉酸這個不用說了，生出優質B，全靠葉酸來幫忙!含葉酸較多的食物有動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅果也是富含葉酸的食物。準爸爸看這裡! 準爸注意啦!要讓精子更有活力，可以多吃富含鋅的食物，可以增強精子的活動能力，鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等也是補鋅食

發布於 2023-02-06 17:02

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發布於 2023-03-22 11:05

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發布於 2023-03-22 11:12

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