坐月子不能吃甚麼

　　當生了寶寶之後，家裡人都會說要大補，要吃這些東西，那些東西，其實坐月子吃的東西真的挺講究的。第一就是不能吃涼的東西，無論甚麼東西都需要加熱再吃。像西瓜、火龍果之類的涼性東西儘量不要吃。因為體質本來就很虛弱，再吃這些塞性的東西對自己的身體也不好，而且母乳媽媽更不能吃，小寶寶的腸胃很脆弱，你吃這些涼性的東西，就會影響到小寶寶腸胃，因此造成小寶寶拉稀。

　　2不能吃太鹹的東西。當生了寶寶之後，媽媽的身體很虛弱，如果吃過多的鹽，會引起產婦體內水鈉滯留，造成浮腫，嚴重的還會引發高血壓。

　　3母媽媽媽記住不要吃回奶的東西和辛辣的東西。例如回奶的韭菜、鴿子湯、山楂等。辛辣的食物更不能吃了，這很容易能過奶水過給寶寶了，導致寶寶上火和便秘。

坐月子不能吃甚麼相關文章

坐月子不能吃哪些食物

1、人參——易造成大出血人參為大補食材，會加速人體血液循環，而媽媽在生產小BABY時，對內外生殖器的血管多有損傷，產後急於服用人參，多數情況下會影響受損血管的傷口癒合，容易引起流血不止以及大出血的後果。所以媽媽在生完孩子7天之內，請不要急於服用人參。 2、燉母雞——致奶水不足媽媽的乳汁分泌，得益於催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效，容易導致媽媽奶水不足，甚至無奶

發布於 2023-03-10 00:04

0評論

坐月子不能吃蔬菜嗎

蔬菜水果含有豐富的營養，維生素、礦物質、膳食纖維豐富，還含有很多對健康有益的植物化學物質。尤其是綠葉蔬菜，營養素的含量更加豐富。這些營養物質對於產婦的恢復、促進乳汁分泌非常有利，如B族維生素能促進胃腸蠕動，促進產能營養素的消化吸收;維生素C有利於傷口癒合;綠葉菜還是鈣、鎂的好來源，很多蔬菜水果都能提供相當豐富的鉀。而且蔬菜水果水分多、能量低，可以防止能量過剩。豐富的膳食纖維還可以預防便秘，對產

發布於 2023-03-10 00:24

0評論

坐月子不能吃的營養品

人參會加速人體血液循環，而準媽媽剛生完孩子本來就有損傷，產後再服用人參，會影響受損血管的傷口癒合，容易引起流血不止以及大出血的後果。麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。但是對於剛生完孩子的媽媽們，易造成產婦回乳的後果。媽媽產後需要的熱能高，但高脂肪濃湯不適合月子裡吃，易身材走形，會使乳汁的脂肪量增加寶寶吃了容易拉肚子。

發布於 2023-04-26 20:05

0評論

坐月子不能吃鹽嗎

其實在坐月子期間是可以吃鹽的，也需要吃鹽，但要注意勿吃鹽過多。傳統觀念認為，新媽媽在月子裡不能吃鹽，不能喝醋，不能喝涼的，其實這都是不科學的，因為如果新媽媽在月子裡吃的很多食物中都不放鹽的話，會弄得產婦沒了胃口，導致食慾不振，營養缺乏，反而會影響產婦泌乳。產婦產後體內鈉離子相對偏多，鹽吃多了當然是不好的，但經過一段時間的自我調整之後，體內的水、鈉已恢復正常水平，這時再限制食鹽的攝入量就毫無道

發布於 2024-03-20 21:31

0評論

女性坐月子能不能吃蓮子

蓮子的營養價值蓮子的營養價值有很高，古人認為，日常多吃蓮子能夠百病全消，並且身體之中也會散發出蓮子的清香。具體的蓮子的營養價值如下： 1、防癌抗癌蓮子能夠有效的保健身體之中的五臟六腑，並且能夠保障體內的經脈氣血運行的更加順暢。蓮子之中含有的氧化黃心樹寧鹼對於鼻咽癌具有很好的抑制作用，所以說蓮子具有防癌抗癌的作用。 2、降血壓蓮子之中含有的一種生物鹼能夠有效的降低我們身體之中的血壓值。 3、

發布於 2023-05-15 09:36

0評論

坐月子吃甚麼

產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽，在產後1個月內，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。產婦易吃以下食物：山楂。山楂可促進子宮收縮，會加速子宮的恢復。而子宮收縮也會

發布於 2023-03-09 15:09

0評論

坐月子吃甚麼

分娩後的新媽媽身體比較虛弱，需要大量的營養來支持身體的恢復，可是切記不能甚麼都補，月子期間的飲食要結合身體的狀況分階段進補。一般月子的前兩週是孕婦的惡露期，這時候要非常注意飲食，避免影響身體惡露的排出。月子的後兩週是補氣補血催奶的時機，這時候應該增加進補。坐月子吃甚麼? 孕婦進補分三個階段進行，第一階段是產後第一週，第二階段是產後第二週，第三階段是產後三四周。 1、第一週是產後新媽媽排惡露的黃金

發布於 2023-03-19 00:21

0評論

新媽媽坐月子期間能不能吃鹽

很多人聽過老一輩的人這樣說過生了孩子之後在坐月子的時候不能吃鹽，吃的菜都不能放鹽，月子裡吃的菜和喝的湯都不能放鹽，如果吃鹽的話就會沒奶的，真是這樣嗎?那麼到底產婦能不能吃鹽呢? 很多老人都說產婦在坐月子的時候，吃的菜和喝的湯都不能放鹽，吃鹽對新媽媽和寶寶不好，口味偏重不好，所以吃的菜裡都沒有放鹽，這樣沒滋味的菜吃下去，弄的很多新媽媽都沒有了胃口，吃的也少了，這樣更沒有奶水了，沒有奶水，小寶寶就沒

發布於 2023-04-01 20:02

0評論

坐月子可以吃甚麼

坐月子可以吃紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。坐月子可以吃雞蛋營養特點：含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。營養作用：有助於產婦恢復體力。維護神經系統的健康。

發布於 2023-02-27 15:15

0評論

坐月子吃甚麼好

坐月子應該吃出健康，而自然的保養是最健康的。下面介紹一下女性做月子時應該吃的一些食物:坐月子吃甚麼最好1.從流食逐漸過渡到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。坐月子吃甚麼最好2.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，防治尿失禁。不過，

發布於 2023-03-21 19:23

0評論