坐月子不能吃甚麼

　　當生了寶寶之後，家裡人都會說要大補，要吃這些東西，那些東西，其實坐月子吃的東西真的挺講究的。第一就是不能吃涼的東西，無論甚麼東西都需要加熱再吃。像西瓜、火龍果之類的涼性東西儘量不要吃。因為體質本來就很虛弱，再吃這些塞性的東西對自己的身體也不好，而且母乳媽媽更不能吃，小寶寶的腸胃很脆弱，你吃這些涼性的東西，就會影響到小寶寶腸胃，因此造成小寶寶拉稀。

　　2不能吃太鹹的東西。當生了寶寶之後，媽媽的身體很虛弱，如果吃過多的鹽，會引起產婦體內水鈉滯留，造成浮腫，嚴重的還會引發高血壓。

　　3母媽媽媽記住不要吃回奶的東西和辛辣的東西。例如回奶的韭菜、鴿子湯、山楂等。辛辣的食物更不能吃了，這很容易能過奶水過給寶寶了，導致寶寶上火和便秘。

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